lördag 12 september 2015

Supershot

Såhär i början av hösten brukar ju nästan alla i omgivningen vara förkylda eller lite småkrassliga på något sätt. Jag försöker därför fylla på kroppen med mycket näringsrika livsmedel för så bra immunförsvar som möjligt.

Jag använder väldigt ofta pulver av gurkmeja i matlagningen. Gissa om jag då blev glad när jag hittade den färska roten på Hemköp! Gurkmejan är extremt antioxidantrik och sägs verka antiinflammatoriskt i kroppen. Även ingefära kan ha en antiinflammatorisk effekt och kan dessutom vara lugnande för magen. Citron är som de flesta vet rik på C-vitamin som är viktigt för immunförsvaret. Denna lilla "juiceshot" är därför gjord på just dessa tre livsmedel.

Tänk på att denna shot blir extremt stark. Jag älskar vanligtvis allt som smakar starkt, men klarar ändå bara av ca 1/3 klunk åt gången. Därför tycker jag om att göra ett slags te på den istället. Rör bara ner en liten mängd av shoten i varmt vatten och tillsätt lite mjölk och sötning. Fantastiskt värmande när man är frusen, och känns även skönt lindrande vid halsont.

Supershot

2 stora bitar färsk ingefära
2 mindre bitar färsk gurkmeja
1 citron

Juica genom en råsaftcentrifug eller juicepress. Tänk på att gurkmejan tyvärr missfärgar allt den kommer i kontakt med.


Te på Supershot

2-3 tsk supershot
1 kopp varmt vatten
Skvätt växtmjölk
Ev lite sötning (kokossirap, lönnsirap, honung etc)

5 kommentarer:

  1. Vet inte om du har gjort denna chokladssåsen någon gång. Om inte så är det ett hett tips!
    - Kärna ur och lägg 5 färska dadlar i blöt, i ca 1,5 dl vatten/växtmjölk, över natten.
    - Mixa alltsammans med 0,5 dl kakao (och ev vanilj eller kanel) tills såsen är krämig.
    Klart! Gott till allt möjligt, eller som chokladpudding.

    SvaraRadera
  2. ddddd0917hermes bags, http://www.hermesbags.co.uk/
    the north face jackets, http://www.thenorthfaces.org.uk/
    insanity workout, http://www.insanityworkout.us.com/
    louis vuitton uk, http://www.louisvuittonhandbags.org.uk/
    cheap wedding dresses, http://www.cheap-weddingdresses.net/
    michael kors outlet, http://www.michaelkorsoutlets.uk/
    michael kors factory outlet, http://www.michaelkorsfactoryoutlet.us.org/
    futbol baratas, http://www.futbol-baratas.com/
    hollister, http://www.hollistercanada.com/
    nike air max,air max,air max 2014,nike air max 2014,air max 90,airmax,air max 95,air max 2013,nike air max 90,nike air max 2013
    iphone cases, http://www.iphonecase.name/
    baltimore ravens jerseys, http://www.baltimoreravensjerseys.us/
    prada outlet, http://www.pradashoes.us/
    juicy couture sale, http://www.juicycoutureoutlet.net/
    louis vuitton, http://www.louisvuitton.in.net/
    michael kors factory store,michael kors outlet online sale,michael kors,kors outlet,michael kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors
    ralph lauren uk, http://www.ralphlauren-outletonline.co.uk/
    coach handbags, http://www.coachhandbagsoutletonline.us.com/
    michael kors outlet online, http://www.michaelkorsusa.us/
    chicago blackhawks jersey, http://www.chicagoblackhawksjersey.us/

    SvaraRadera