söndag 26 maj 2013

Tofu scramble

Det här receptet är perfekt när man inte har några rester i kylen, men ändå vill ha en supersnabb lunch. Det tar bara några minuter att slänga ihop och blir ganska mättande tillsammans med bröd och grönsaker. Det passar också bra som en lite annorlunda frukost.

Variera kryddorna efter smak, men utelämna inte gurkmejan eftersom det är den som ger tofun den gula färgen.

Hoppas att ni alla får en fin söndag med vackert väder och god mat!

Tofu scramble (1 portion)

Matfett till stekning
125 g fast naturell tofu
Nypa gurkmeja
Örtsalt, starkt paprikapulver, pepparblandning (eller andra favoritkryddor)
3 msk valfri mjölk (jag använde sojamjölk)
Finhackad persilja, till garnering

1. Börja med att pressa ur överflödig vätska ur tofun med en kökshandduk eller hushållspapper. Hetta sedan upp matfettet i en stekpanna. Smula ner tofun i stekpannan med hjälp av fingrarna. Hacka sönder tofun i mindre bitar med en stekspade om det behövs.
2. Sänk till medelvärme och tillsätt alla kryddor. Stek under omrörning i några minuter.
3. Sänk värmen till låg och tillsätt mjölken. Tofun är färdig när vätskan är absorberad.
4. Servera gärna med lite hackad persilja på toppen.

24 kommentarer:

  1. louboutin uk
    rolex watches,swiss watch,replica watches,rolex watches for sale,replica watches uk,rolex watches replica,rolex watches for sales
    phil mcconkey jersey,odell beckham jr jersey,michael strahan jersey,chris snee jersey,larry donnell jersey,peyton hillis jersey,carl banks jersey,lawrence taylor jersey,phil mcconkey jersey,justin tuck jersey,michael boley jersey,chase blackburn jersey
    mulberry uk
    larry fitzgerald jerseys,kevin kolb jerseys,patrick peterson jersey,andre ellington jersey,larry fitzgerald jersey,calais campbell jersey,deone bucannon jersey,andre ellington elite jersey,darnell dockett jersey,michael floyd jersey,sam acho jersey
    juicy couture sale
    evening dresses
    tory burch outlet
    hermes bracelet
    the north face outlet store
    arthur jones jersey,deonte thompson jersey,courtney upshaw jersey,timmy jernigan jersey,jeromy miles jersey,haloti ngata jersey,joe flacco jersey,steve smith sr jersey
    kyle wilber jersey,jeremy mincey jersey,jeff heath jersey,dez bryant jersey,dan bailey jersey,rolando mcclain jersey,george selvie jersey,larry allen jersey,uche nwaneri jersey,roger staubach jersey,gavin escobar jersey
    falcons jersey
    the north face
    green bay packers jerseys
    soccer shoes
    barcelona soccer jersey
    nike air max 2015
    drew brees jersey,corey white jersey,khiry robinson jersey,archie manning jersey,mark ingram jersey
    chiefs jersey
    michael kors bags
    cheap jordans
    barcelona jersey
    christian louboutin sale
    boston celtics jersey
    canada goose sale
    real madrid jersey
    nike air max,air max uk,air max 90,nike air max 90,air max shoes
    new york giants jerseys
    nike air max
    wei20150706

    SvaraRadera
  2. coach outlet online, http://www.coachoutletstores.com.co/
    tiffany and co, http://www.tiffanyandco.in.net/
    prada outlet, http://www.pradaoutlet.us/
    ravens jerseys, http://www.baltimoreravensjerseys.us/
    supra shoes, http://www.suprashoes.us.com/
    hogan,hogan outlet,scarpe hogan,hogan sito ufficiale,hogan interactive
    michael kors outlet, http://michaelkors.outletonlinestores.us.com/
    juicy couture tracksuit, http://www.juicycoutureoutlet.net/
    chicago bulls, http://www.chicagobullsjerseys.net/
    jets jersey, http://www.newyorkjetsjersey.us/
    insanity workout, http://www.insanityworkout.us.com/
    coach handbags, http://www.coachhandbagsoutletonline.us.com/
    nike air max 90, http://www.airmax90.us.com/
    michael kors outlet, http://www.michaelkorsoutlets.uk/
    green bay packers jerseys, http://www.greenbaypackersjersey.us/
    coach outlet, http://www.coachoutletus.us/
    herve leger, http://www.herveleger.us.com/
    moncler jackets, http://www.moncler.us.com/
    babyliss pro, http://www.babyliss.us.com/
    true religion canada, http://www.truereligionjeanscanada.com/
    cai2015912

    SvaraRadera
  3. ddddd0917mbt sneakers, http://www.mbtshoesoutlet.us.com/
    oakley sunglasses, http://www.oakleysunglassesoutlets.us.com/
    ralph lauren, http://www.poloralphlaurenoutlet.it/
    ralph lauren,ralph lauren uk,ralph lauren outlet,ralph lauren outlet online,polo ralph lauren outlet,ralph lauren polo
    moncler coats, http://www.moncler.us.com/
    rolex watches uk, http://www.rolexwatches-uk.co.uk/
    louis vuitton outlet,louis vuitton outlet online,louis vuitton,louisvuitton.com,authentic louis vuitton,louis vuitton factory outlet,cheap louis vuitton
    pandora jewelry, http://www.pandora.eu.com/
    michael kors handbags, http://www.michaelkorshandbags.in.net/
    longchamp handbags, http://www.longchamphandbag.us.com/
    coach outlet canada, http://www.coachoutletcanada.com.co/
    abercrombie and fitch, http://www.abercrombie-fitch-hollister.fr/
    abercrombie and fitch,abercrombie and,abercrombie,abercrombie kids,abercrombie fitch,abercrombie.com
    ugg uk, http://www.cheapuggboots.me.uk/
    michael kors outlet, http://www.michaelkorsoutletusa.net/
    oakley sunglasses wholesale, http://www.oakleysunglasses-wholesale.us.com/
    cheap jordans, http://www.cheapjordans.us.org/
    cheap oakley sunglasses, http://www.oakleysunglassesdiscount.us.com/
    ray ban, http://www.occhiali-rayban.it/
    pandora jewelry, http://www.pandorajewelryoutlet.us.com/

    SvaraRadera
  4. Model Tempat Tidur Tingkat Kayu Laki & Perempuan Terbaru 2016 - tempat tidur susun merupakan salah satu furniture terbaik sebagai solusi bagi anda yang memilki ruang tempat tidur terbatas. Anda memilki anak 2 atau lebih ? dan anda ingin menjadikan tempat tidurnya menjadi satu ? ya inilah sebuah solusi bagus bagi anda, Di era modern semakin banyak sekali inovasi model serta bentuk desain tempat tidur anak,untuk perempuan atau laki-laki dari yang mulai harga murah dan yang paling mahal, semua itu tergantung apakah sudah sesuai dengan barang yang akan anda beli. Gambar Desain tempat tidur mewah Klasik Terbaru - saat membangun sebuah hunian atau merenovasi rumah , kamar tidur adalah hal terpenting yang perlu kita perhatikan, karena ruang kamar tidur adalah sebuah ruang penting bagi kita saat bekerja seharian melepaskan letih penak untuk beristirahat. Penataan desain kamar juga hal penting di antaranya pemelihan warna cat dinding kamar , perabotan kamar dan fungsi tata letak furniture kamar tidur itu sendiri harus menyatu sesuai konsep yang terencana sedimikian rupa. Percuma mempunyai interior kamar set mewah tetapi warna kamar dan tata letak tidak sesuai dengan perabotanya sehingga menampilkan kesan kurang bagus dan tidak nyaman alias semrawut ( istilah bahasa jawa ).

    SvaraRadera

  5. Toko mebel jepara online menjual mebel berkualitas harga murah Mebel Jepara Minimalis yang tentunya dengan kualitas terbaik dan khas dari pengrajin mebel dengan ukiran mebel minimalis Jati katalog produk mebel kami banyak dan lebih dari ratusan hingga ribuan produk yang bisa anda cek disini meja makan minimalis dengan harga yang relatif murah anda sudah bisa mendapatkan produk Kamar Set Jati Minimalis asli produk mebel jepara minimalis yang berkualitas dan di kerjakan oleh para tukang kayu asli jepara yang sudah berpengalaman di bidangny. Selain itu toko mebel kami juga menjual produk kursi tamu minimalis asli produk jati dari jepara, Di samping itu produk yang kami tawarkan memang benar-benar mempunyai kualitas tinggi, tersedia juga produk buffet minimalis yang merupakan salah satu produk utama yang harus ada dalam satu hunian rumah kami sediakan dengan berbagai macam model Meja Makan Minimalis produk minimalis yang tentunya sangat elegant Kursi untuk ruang Tamu Jati Minimalis sampai dengan model yang mewah yang tentunya. kemewahan dari produk yang kami tawarkan berbeda dengan yang lain contohnya set kursi sofa produk modern berbahan baku jati yang tentunya sangat awet untuk anda peroleh untuk ditempatkan di rumah anda, semua itu anda bisa melihatnya di katalog produk tempat tidur minimalis asli karya toko jati Mebel Jepara Minimalis. Kami juga ada produk modern berbahan baku jati yang tentunya sangat awet untuk anda peroleh untuk ditempatkan di rumah anda, semua itu anda bisa melihatnya di katalog produk mebel jati dan untuk semua produk yang kami koleksi nantinya produk tersebut akan kami tawarkan sesuai dengan harga kamar set. Anda jangan khawatir karena produk yang kami jual itu mempunyai kualitas yang terjamin yang di buat oleh para pengrajin furniture jepara yang sudah berpengalaman di bidangnya. Tentunya kami tidak ingin mengecewakan para konsumen kami,maka dari itu kami memberikan produk furniture rumah minimalis dengan harga yang terjangkau. Semua furniture yang kami jual adalah produk dari kami dan jika anda ingin melihat koleksi atau mencari info mebel jepara, anda bisa mengunjungi toko online jual furniture minimalis jepara yang berkualitas dan terpercaya.

    SvaraRadera