fredag 31 maj 2013

Spenatdip

Vad kan passa bättre än god dip nu till helgen? Detta är dessutom en väldigt nyttig dip som ger kroppen massvis med protein, mineraler, fibrer och hälsosamma fetter. Och som vanligt är receptet otroligt enkelt. Kom bara ihåg att blötlägga nötterna, och sen är det bara att mixa och hacka lite spenat och persilja. Fungerar lika bra som ett smörgåspålägg eller som tillbehör till matrester som behöver piffas upp lite.

Trevlig helg!


Spenatdip

2 dl cashewnötter, blötlagda i vatten i minst 4 timmar
1 ask/burk cannellinibönor (eller ca 3 1/2 dl hemkokta)
1 pressad liten citron
1/2 dl vatten
1 msk linfrö- eller rapsolja
1/2 tsk salt
1/2 tsk svartpeppar
1 1/2 krm riven muskot
2 msk finhackad färsk persilja
3 dl finhackad färsk spenat/babyspenat

1. Skölj av nötterna och bönorna i en trådsil. Lägg dem tillsammans med alla ingredienser förutom persilja och spenat i en matberedare. Mixa i några minuter tills röran är slät.
2. Blanda ner den hackade persiljan och spenaten med en sked. Servera!

60 kommentarer:

  1. Ser mycket gott ut och kul att du använt nötter i också. Önskar dig en fin fredag!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Katarina! Trevlig helg!

      Radera
  2. Så gott detta ser ut och härliga färger i bakgrunden också :)

    SvaraRadera
  3. louboutin uk
    rolex watches,swiss watch,replica watches,rolex watches for sale,replica watches uk,rolex watches replica,rolex watches for sales
    phil mcconkey jersey,odell beckham jr jersey,michael strahan jersey,chris snee jersey,larry donnell jersey,peyton hillis jersey,carl banks jersey,lawrence taylor jersey,phil mcconkey jersey,justin tuck jersey,michael boley jersey,chase blackburn jersey
    mulberry uk
    larry fitzgerald jerseys,kevin kolb jerseys,patrick peterson jersey,andre ellington jersey,larry fitzgerald jersey,calais campbell jersey,deone bucannon jersey,andre ellington elite jersey,darnell dockett jersey,michael floyd jersey,sam acho jersey
    juicy couture sale
    evening dresses
    tory burch outlet
    hermes bracelet
    the north face outlet store
    arthur jones jersey,deonte thompson jersey,courtney upshaw jersey,timmy jernigan jersey,jeromy miles jersey,haloti ngata jersey,joe flacco jersey,steve smith sr jersey
    kyle wilber jersey,jeremy mincey jersey,jeff heath jersey,dez bryant jersey,dan bailey jersey,rolando mcclain jersey,george selvie jersey,larry allen jersey,uche nwaneri jersey,roger staubach jersey,gavin escobar jersey
    falcons jersey
    the north face
    green bay packers jerseys
    soccer shoes
    barcelona soccer jersey
    nike air max 2015
    drew brees jersey,corey white jersey,khiry robinson jersey,archie manning jersey,mark ingram jersey
    chiefs jersey
    michael kors bags
    cheap jordans
    barcelona jersey
    christian louboutin sale
    boston celtics jersey
    canada goose sale
    real madrid jersey
    nike air max,air max uk,air max 90,nike air max 90,air max shoes
    new york giants jerseys
    nike air max
    wei20150706

    SvaraRadera
  4. nike huarache, http://www.nikeairhuarache.org.uk/
    cheap jordans, http://www.cheapjordans.us.org/
    gucci,borse gucci,gucci sito ufficiale,gucci outlet
    lacoste polo shirts, http://www.lacostepoloshirts.cc/
    north face outlet, http://www.thenorthfaces.org.uk/
    real madrid jersey, http://www.realmadridjerseystore.com/
    designer handbags, http://www.designerhandbags.us.com/
    ugg boots, http://www.uggsoutlet.us.org/
    lacoste shirts, http://www.lacostepoloshirts.cc/
    ray ban uk, http://www.raybansunglass.co.uk/
    michael kors wallet sale, http://www.michaelkorswallet.net/
    new balance, http://www.newbalanceshoes.in.net/
    lululemon outlet, http://www.yogapants.us.com/
    chanel handbags, http://www.chanelhandbags-outlet.us.com/
    true religion outlet, http://www.truereligionjean.in.net/
    coach outlet store, http://www.coachoutletus.us/
    cheap nfl jersey, http://www.cheap-nfljersey.us.com/
    prada sneakers, http://www.pradashoes.us/
    nfl jerseys, http://www.cheapnfljerseys.org/
    michael kors outlet online, http://michaelkors.outletonlinestores.us.com/
    cai2015912

    SvaraRadera
  5. ddddd0917mbt sneakers, http://www.mbtshoesoutlet.us.com/
    oakley sunglasses, http://www.oakleysunglassesoutlets.us.com/
    ralph lauren, http://www.poloralphlaurenoutlet.it/
    ralph lauren,ralph lauren uk,ralph lauren outlet,ralph lauren outlet online,polo ralph lauren outlet,ralph lauren polo
    moncler coats, http://www.moncler.us.com/
    rolex watches uk, http://www.rolexwatches-uk.co.uk/
    louis vuitton outlet,louis vuitton outlet online,louis vuitton,louisvuitton.com,authentic louis vuitton,louis vuitton factory outlet,cheap louis vuitton
    pandora jewelry, http://www.pandora.eu.com/
    michael kors handbags, http://www.michaelkorshandbags.in.net/
    longchamp handbags, http://www.longchamphandbag.us.com/
    coach outlet canada, http://www.coachoutletcanada.com.co/
    abercrombie and fitch, http://www.abercrombie-fitch-hollister.fr/
    abercrombie and fitch,abercrombie and,abercrombie,abercrombie kids,abercrombie fitch,abercrombie.com
    ugg uk, http://www.cheapuggboots.me.uk/
    michael kors outlet, http://www.michaelkorsoutletusa.net/
    oakley sunglasses wholesale, http://www.oakleysunglasses-wholesale.us.com/
    cheap jordans, http://www.cheapjordans.us.org/
    cheap oakley sunglasses, http://www.oakleysunglassesdiscount.us.com/
    ray ban, http://www.occhiali-rayban.it/
    pandora jewelry, http://www.pandorajewelryoutlet.us.com/

    SvaraRadera
  6. your website is very awesome friend
    Obat Asma

    SvaraRadera

  7. Toko mebel jepara online menjual mebel berkualitas harga murah Mebel Jepara Minimalis yang tentunya dengan kualitas terbaik dan khas dari pengrajin mebel dengan ukiran mebel minimalis Jati katalog produk mebel kami banyak dan lebih dari ratusan hingga ribuan produk yang bisa anda cek disini meja makan minimalis dengan harga yang relatif murah anda sudah bisa mendapatkan produk Kamar Set Jati Minimalis asli produk mebel jepara minimalis yang berkualitas dan di kerjakan oleh para tukang kayu asli jepara yang sudah berpengalaman di bidangny. Selain itu toko mebel kami juga menjual produk kursi tamu minimalis asli produk jati dari jepara, Di samping itu produk yang kami tawarkan memang benar-benar mempunyai kualitas tinggi, tersedia juga produk buffet minimalis yang merupakan salah satu produk utama yang harus ada dalam satu hunian rumah kami sediakan dengan berbagai macam model Meja Makan Minimalis produk minimalis yang tentunya sangat elegant Kursi untuk ruang Tamu Jati Minimalis sampai dengan model yang mewah yang tentunya. kemewahan dari produk yang kami tawarkan berbeda dengan yang lain contohnya set kursi sofa produk modern berbahan baku jati yang tentunya sangat awet untuk anda peroleh untuk ditempatkan di rumah anda, semua itu anda bisa melihatnya di katalog produk tempat tidur minimalis asli karya toko jati Mebel Jepara Minimalis. Kami juga ada produk modern berbahan baku jati yang tentunya sangat awet untuk anda peroleh untuk ditempatkan di rumah anda, semua itu anda bisa melihatnya di katalog produk mebel jati dan untuk semua produk yang kami koleksi nantinya produk tersebut akan kami tawarkan sesuai dengan harga kamar set. Anda jangan khawatir karena produk yang kami jual itu mempunyai kualitas yang terjamin yang di buat oleh para pengrajin furniture jepara yang sudah berpengalaman di bidangnya. Tentunya kami tidak ingin mengecewakan para konsumen kami,maka dari itu kami memberikan produk furniture rumah minimalis dengan harga yang terjangkau. Semua furniture yang kami jual adalah produk dari kami dan jika anda ingin melihat koleksi atau mencari info mebel jepara, anda bisa mengunjungi toko online jual furniture minimalis jepara yang berkualitas dan terpercaya.

    SvaraRadera
  8. Model Tempat Tidur Tingkat Kayu Laki & Perempuan Terbaru 2016 - tempat tidur susun merupakan salah satu furniture terbaik sebagai solusi bagi anda yang memilki ruang tempat tidur terbatas. Anda memilki anak 2 atau lebih ? dan anda ingin menjadikan tempat tidurnya menjadi satu ? ya inilah sebuah solusi bagus bagi anda, Di era modern semakin banyak sekali inovasi model serta bentuk desain tempat tidur anak,untuk perempuan atau laki-laki dari yang mulai harga murah dan yang paling mahal, semua itu tergantung apakah sudah sesuai dengan barang yang akan anda beli. Gambar Desain tempat tidur mewah Klasik Terbaru - saat membangun sebuah hunian atau merenovasi rumah , kamar tidur adalah hal terpenting yang perlu kita perhatikan, karena ruang kamar tidur adalah sebuah ruang penting bagi kita saat bekerja seharian melepaskan letih penak untuk beristirahat. Penataan desain kamar juga hal penting di antaranya pemelihan warna cat dinding kamar , perabotan kamar dan fungsi tata letak furniture kamar tidur itu sendiri harus menyatu sesuai konsep yang terencana sedimikian rupa. Percuma mempunyai interior kamar set mewah tetapi warna kamar dan tata letak tidak sesuai dengan perabotanya sehingga menampilkan kesan kurang bagus dan tidak nyaman alias semrawut ( istilah bahasa jawa ).

    SvaraRadera
  9. Thank for the information, successfull and healthy always
    http://obatpenurundarahtinggi.mkes.info/

    SvaraRadera
  10. thank for the information, successfull and healthy always
    http://obatosteoarthritis.mkes.info/

    SvaraRadera
  11. I like your website, i'm really happy to visit your website
    www.obatpoliplambung.dkes.org

    SvaraRadera
  12. thank for the information, successfull and healthy always
    obatpenyakitasamlambung.mkes.info

    SvaraRadera
  13. thank for the information, successfull and healthy always
    obatpenyakitasamlambung.mkes.info

    SvaraRadera
  14. thank for the information, successfull and healthy always
    obatkankerkolon.blogspot.de

    SvaraRadera
  15. your website is very helpful, i like your website
    http://iniyaisai.blogspot.ch

    SvaraRadera
  16. your website is very awesome friend, i like your website
    http://obatsinusitis7.blogspot.ch

    SvaraRadera
  17. thank for the information, i'm very happy to visit your website
    http://obatpoliplambung.blogspot.ch

    SvaraRadera
  18. thank for the information, i'm very happy to visit your website
    http://obatosteoarthritis1.blogspot.ch

    SvaraRadera
  19. thank for the information, i'm very happy to visit your website
    http://www.obatdarahbeku.idkes.com/

    SvaraRadera
  20. thank for the information, i'm very happy to visit your website
    http://obatkankerkolon.dkes.org/

    SvaraRadera
  21. thank for the information, i'm very happy to visit your website
    http://obatsirosishati.dkes.org/

    SvaraRadera
  22. thank for the information, i'm very happy to visit your website
    http://obatsinusitis.dkes.org/

    SvaraRadera
  23. thank for the information, i'm very happy to visit your website
    http://obatparuparubasah.idkes.com/

    SvaraRadera
  24. thank for the information, i'm very happy to visit your website
    http://livestreamsports-news.blogspot.jp

    SvaraRadera
  25. thank for the information, i'm very happy to visit your website
    http://obatasma.idkes.com/

    SvaraRadera
  26. thank for the information, i'm very happy to visit your website
    lnkd.in/f2453N4

    SvaraRadera
  27. Your website is very awesome, i like your website. don't forget to visit my website
    http://obatpembengkakanhati.loveslife.biz/

    SvaraRadera
  28. thank for the information, i'm very happy to visit your website
    Obat Radang Selaput Otak

    SvaraRadera
  29. your website is very awesome, i like your website. Don't forget to visit my website
    Obat Kanker Tulang

    SvaraRadera
  30. it's very wonderfull website friend, i'm very happy to visit your website. Don't forget to visit my website
    Obat Tbc Tulang

    SvaraRadera
  31. Thank for the information, i'm very happy to visit your website, don't forget to visit my website
    Obat Radang Selaput Otak

    SvaraRadera
  32. Thank for the information, i'm very happy to visit your website, don't forget to visit my website
    Obat Tbc Tulang

    SvaraRadera
  33. I really enjoy simply reading all of your weblogs. Simply wanted to inform you that you have people like me who appreciate your work. Definitely a great post.
    http://goo.gl/jNGyhm
    http://goo.gl/XKVsmW
    http://goo.gl/bcGjXg
    http://goo.gl/8Lun3y

    SvaraRadera